Tae Bo „vynalezl“ američen Billy Blanks. Billy Blanks žije se svoji ženou a dvěmi dětmi v Los Angeles. Vlastní Billy Blanks World Trainingscenter – centrum US Tae Bo a Firmy BG Star Productions. Návštěva v tomto studiu stojí jistě za to. Billy Blanks je herec. V časovém rozmezí dvaceti let hrál v řadě filmů, video – action produkcích, seriálech a televizních show.

Kromě toho vyhrál několik titulů v rozlišných bojových sportech. Byl Mistr světa v karate a šampión v boxu.

Zlom v jeho životě nastal v době kdy se začal věnovat Tae Bo. Pokud se zajímáte o Billyho Blankse a o US Tae Bo, měli byste si přečíst knihu „The Tae Bo Way“, popřípadě navštívit internetové stránky www.taebo.com.

Chcete-li poznat US style Tae Bo, musíte cestovat do LA.

V dubnu a květnu 1999 trénovali Doro Muller a Frank Magnus Tae Bo v LA u Billyho Blankse. Po tomto prvím tréninkovém pobytu ve World Training Center in Sherman Oaks se připravovali DM a FM čtyři měsíce v Německu na svůj druhý tréninkový pobyt po kterém již chtěli presentovat Tae Bo v Evropě. Po druhém pobytu (srpen 1999) presentovali Doro Muller a Frank Magnus Tae Bo poprvé v Evropě. Pšesně řečeno 6. a 7. listopadu 1999 na IFAA kongrese v Berlíně. Oba referenti v té době spolupracovali s IFAA.

Tato spolupráce byla následujícím způsobem upravena:
IFAA financovala náklady spojené s pobytem v USA, Magnus a Muller měli vypracovat vzdělávací systém. Pro IFAA vést následně školení. Po mnoha nedorozuměních se obě strany rozdělili na jaře roku 2001.
V dubnu 2000 bylo Tae Bo presentováno celému fitness průmyslu na Fibo 2000.

V lednu 2000 začalo také první školení Tae Bo v Germering (Mnichov). Do dneška absolvovalo školení mnoho instruktorů, kteří dnes pracují v Německu, Rakousku, Švýcarsku, Čechách a na Slovensku.

Tae Bo je určeno opravdu pro každého, který má zájem se lekce zúčastnit. Hranice věkového omezení je bohužel směrem dolů. Děti mohou navštěvovat Tae Bo až po dovršení 13-ti let. Dříve mají problémy s koordinací a díky slabému a dostatečně nevyvinutému svalovému systému mohou mít problémy s dostatečným napětím zádových svalů.

Lidé se srdečními obtížemi, umělými kloubními náhradami, s artrózou, RS a podobnými onemocněními by měli o svém tréninku nejprve mluvit se svým instruktorem a poté také se svým lékařem.

Protože s sebou Tae Bo nese filosofii, je v podstatě možné účastnit se lekce pro kohokoli, kdo ví, kde leží jeho hranice výkonnosti.

Možná jste si všimli, že zde nejmenujeme vertebrogenní obtíže!

To má následující důvod:

Je-li Váš instruktor opravdu správně vyškolen, nejen, že si při Tae Bo žádné obtíže nepřivodíte, ale dokonce dojde k výraznému zlepšení Vašich obtíží!

Zde platí opět následující rada, která není nikdy dostatečně často opakována:

V Tae Bo se nespoléhejte na zářící reklamu, známá jména v rozvrhu, atletické postavy trenérů. Spolehněte se na svoji zkušenost, zkušenost Vašich kamarádů a známých. Opravdového instruktora poznáte.

Ne i ano! Protože ve sportovním systému Tae Bo hraje svou roli filosofie (každý tak jak může), každý z klientů si musí sám rozhodnout a sám pro sebe si odpovědět. Pro vyškolené instruktory je Tae Bo v každém případě výkonnostní sport!

Ano, Tae Bo je výkonností sport pro Tae Bo instruktory a Ne, Tae Bo není výkonnostní sport, ale jen to, co si z něj každý klient sám udělá!

Toto otázka je velmi častá a odpověd je velmi jednoduchá.

Je-li Váš instruktor vyškolen – european Tae Bo je absolutně ne – nebezpečné!

Nebezpečí zranění u vyškoleného instruktora je prakticky nulové! Nebezpečí zranění je naopak velmi vysoké, trénujete-li u fušera a kopíranta.

Informujte se tedy o svém instruktorovi, choďte na lekce Intro.

Tato rychlost chrání tělo před zraněním!

Za prvé je Vaše tělo nuceni při tak rychlých beatech se velmi rychle z pohybu vracet zpět, před tím, než příliš velká rotace či rozsah pohybu způsobí zranění a za druhé je každý jednotlivec nucen pracovat s vyšším svalovým napětím, protože jinak to jednoduše nestíhá.

Tímto způsoben chrání rychlá hudba již při Warm up – rozcvičení.

Mnoho trenérů není vůbec vyškolených!

Často jsou jedni z Vás, klienti, kteří se podívali na pár videokazet a začali Vás vyučovat.!

Dobře vyškolený instruktor dává rád a dobrovolně informace. Má dobrou kondici, je otevřený, dá Vám přesné vysvětlení na fundovaném základě. Jako dobře vyškolený instruktor ví zcela přesně o čem mluví. Vyučuje až teprve tehdy, zvládnul-li vše a dokáže se před své klienty s čistým štítem postavit.

A toto není ani zdaleka ve sportu samozřejmostí. Zcela opačně!

Dobrého instruktora poznáte podle jeho schopností a dovedností, jeho vzdělání, jeho kvality jako člověka a také podle toho, jak s Vámi (klienty) dokáže vycházet.

Je to jednoduše pocení , ubírání na váze , výdrž, schopnost být silný, zábava, posilování vůle, fitness, skupinové cvičení , a to vše v doprovodu tvrdých beatů. Je to cesta, jak zjistit, kam až sahají vaše hranice. Příležitost ,kde se utkat sám se sebou. Výzva, způsob, jak znovu získat dávno ztracenou kondici.

European Tae Bo® je rychlé. Dokonce velmi rychlé!!! High-Low aerobik nebo jiné sportovní systémy? Zapomeňte. ETB® je stoprocentně rychlejší.

Při European Tae Bo® se trénují takové časti těla, na které ještě při žádném jiném tréninku nedošlo. Při pravidelném navštěvování lekcí bude konec celulitidě a tuku. Vytvoří se pevný korzet v podobě silných břišních a zádových svalů. Tím je zaručena stabilizace páteře. Ruce, ramena, nohy , hýždě, samozřejmě i u nich nepochybně dojde k výrazné změně.

Bazální metabolismus po lekcích European Tae Bo ® bude zrychlený ještě druhý den . Tím je zajištěno zmenšování objemu tukových buněk. European Tae Bo je vyjímečný sportovní systém, kde se cvičí ve třech rychlostech (slow-motion,double time,speed). Lekce je řízena tak, aby byla neustále udržována aerobní zóna.

European Tae Bo® učí především vybudovat vlastní pocit pro tělo,aby mohl klient své hranice nejen rozeznat, ale hlavně překračovat a rozšiřovat. Není podstatné si dát za cíl například zhubnout 10 kg. Nedává smysl si předsevzít, že vydržíte cvičit celou hodinu. Stejně tak je zbytečné chtít být stejně dobrý jako sousedka nebo kamarád, který cvičí vedle vás.

Jde pouze jen o vás!!!. Pokud se naučíte rozeznávat své hranice, teprve pak je můžete rozšiřovat.

Skrze European Tae Bo® lekce se vybuduje vaše větší vnitřní síla a díky tomu pak dojde i k vnějším změnám, aniž by jste se na ně museli fixovat a soustředit. GET THE FIRST PLACE BY YOUR OWN jeden z cílů European Tae Bo®.

Get the first place by your own - Lose your fear

Get the first place by your own tato první část filosofie (Basic ETB) vede každého k poznání, že ve sportu opravdu platí a mělo by platit pouze jedno - Dělat to pro sebe. Ne pro druhé, pro mínění druhých, nebo právě pro vládnoucí trend, nýbrž výlučně jen pro sebe samého s vlastními schopnostmi a s vlastním časem, kterého je zapotřebí pro dosažení cíle. Nezávisle na vítězích a poražených... nezávisle na čemkoli. Ano a když se to vezme přesně, jde o to, aby se pochopilo, že existuje něco duležitějšího než to , co si jiní o nás myslí. Výše uvedenou filosofií získávate tělesnou nezávislost.

Lose your fear - tato druhá část filosofie (advanced ETB) je pokračováním stupně basic - Get the first place by your own - tímto rozšířením zjistí každý klient ETB lekce, že může dosáhnout nejenom tělesné , ale i duševní nezávislosti . V důsledku permanentního pozorování se nakonec naučí akceptovat své úzkosti a strachy jako součást své osobnosti a díky tomu jim pak již brzy není bezmocně vydán na pospas. Dosáhne vnitřního klidu, který se nejdříve vztahuje jenom na ETB lekce a později může využít i v soukromém životě.