Termíny:

ČT - 10,30-11,30 hod

Cena 150 Kč

ROZPIS TRÉNINKŮ

PO - 9,30-10,30,  19,00-20,00 hod.
UT - 9,30-10,30,  17,00-18,00 hod.
ST - 9,30-10,30,  19,00-20,00 hod.
ČT - 9,30-10,30 , 17,00-18,00 hod.
PÁ - 9,30-10,30

ROZPIS TAE BO od září 2011

Pozor změna !
 

Jirka	Katka
PO-18,00-19,00 hod (Tae bo) UT-16,00-17,00 hod (Tae bo) ST- Volno ČT-16,00-17,00 a  18,00-19,00 hod (Tae bo) PÁ- 11,30 hod-12,30 hod (Tae bo intro) Začátek čtvrtek 1.9.2011	PÁ-16,30 hod -17,30 hod (Tae bo) Ne-16,30 hod-17,30 hod (Tae bo) Začátek v pátek 9.9.2011

Od 1. září začíná v našem centru NOVINKA, která má oživit a zpříjemnit tréninky jak dětem, tak i jejich rodičům. Po zkušenosti, které máme jsme zjistili, ze hodně rodičů jsou výborní trenéři a odborníci na cokoliv, tedy i na karate a na to jak trénink a cvičení jejich ratolestem jde nebo nejde. Rozhodli jsme se, že dáme prostor i nám dříve narozeným (rodičům), kteří k nám již docházejí nebo přemýšlí o tom, kam se svým potomkem od září. PROGRAM je zaměřen na to, že dvojice (táta a syn (dcera),máma a dcera (syn)) se zapojí do tréninků společně, tedy budou mít oba stejnou startovací čáru. Pak ať se ukáže, kdo je na tom lépe, ale aby Vás to nemátlo, tak pořád budete vystupovat jako jeden tým! Což znamená, že pokud zbude ještě nějaký volný čas, můžete trénovat a zdokonalovat se v technikách i doma. Takže tým např. Nováků, Kudrnů, Pospíšilů, Dočkalů a dalších se utkají na život a na smrt (myšleno obrazně) v předvánočním turnaji u nás v centru!!! Samozřejmě před tím projde každý tým zkouškami (páskování) o zvládnutí daného výkonnostního stupně. Závěrem bych chtěl říci, že tento nápad vzniknul hlavně proto, aby měli rodiče více času na své děti, aby Vaše vztahy s Vašimi dětmi byli lepší a lepší a aby Vás, nás, naše děti brali vážně a jako svůj vzor. Trénovat se bude každé ÚT a ČT od 17,00-18,00 hodin.

Začátek 1. ZÁŘÍ ve čtvrtek.
Cena - pouze 4900Kč za oba (dospělí+dítě) a to na 3. MĚSÍCE!!!
Kapacita je 30 dvojic.
Již 12 dvojic přihlášeno.

Tréninky nevede nikdo jiný než 22 násobná mistryně ČR, 3 násobná mistryně Evropy a 2 násobná mistryně světa.

Šéftrenérka dětských programů a Karate Self Defence - MMA Mgr. Petra Peceková

Karate děti (singl) normálně pokračují dle programu jako minulý rok, tedy jestli se nechcete zapojit do Programu KARATE FAMILY můžete dát svoje dítko do Karate děti, která samozřejmě zůstává.

Jiří „Bíba“ Bibeň

Začali jsme program

MY NA TO MÁME!

Protože nás stále oslovuje více a více klientů s prosbou pomoci jim v jejich útrapné cestě změnit postavu a překonat první tří až čtyřměsíční fází tréninků, úpravy stravy, psychické podpory v jejich snažení a dalších aspektů, které s tímto rozhodnutím změny osobnosti souvisí. Rozhodli jsme se s Vámi o tyto první krůčky podělit. Se souhlasem cvičících, tedy prvních tří statečných se budeme pravidelně s Vámi dělit o jejich pot, dřinu a hlavně obrovskou vůli se změnit. Zdravé hubnutí, tvarování a zpevňování postavy, ale i rehabilitace a správné stravovací návyky jsou tím nejlepším způsobem, jak se propracovat ke kýženým proporcím, než o tom mluvit a vymlouvat se na všechno možné okolo sebe (bolí mě hlava, já nemám náladu, já nemám vůli, já nemám čas, stydím se, atd.). Místo slov „JÁ NEMÁM“ se naučit myslet pozitivně a říct si „JÁ NA TO PROSTĚ MÁM“!  Když to dokážou ostatní, dokážu to také.  I proto náš program zveřejňujeme, aby i Vy jste viděli, že to jde a že naši tri stateční nejsou žádní atleti, ale normální lidé jako Vy. Budeme Vás pravidelně informovat o jejich váze, mírách a dojmech po dobu tohoto programu.

Přejme jim tedy hodně zdaru a držme jim palce.

Jiří "Bíba" Bibeň

ZAČÍNÁME 25.7.2011

Aktualizace 11.8.2011:   v programu je tretí klient. Více informací zde.

KAZDÝ VÍKEND U NAS PROBIHAJÍ ŠKOLENÍ A SEMINÁŘE TRENÉRSKÉ ŠKOLY ACTIVE WELLNESS

Připravili jsme pro Vas ve spolupraci Self Defence MMA  a Active Wellnes nebídku na trenerské kurzy II.třídy a to za Akční cenu 6690 kč+měsíční pernamentka dle vlastního výběru na všechny aktivity Self Defence MMA - ZDARMA.

Trenérská škola ACTIVE WELLNESS

Trenérský kurz ACTIVE WELLNESS je akreditován Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR. Absolvent rekvalifikačního kurzu trenérské školy ACTIVE WELLNESS získá certifikát "trenér fitness II. třídy" na jehož základě může požádat o vystavení živnostenského listu a vykonávat profesi fitness (osobní) trenér ve fitnesscentrech.

Koncept trenérské školy je zaměřen na současné nároky pojímání zdravého životního stylu se začleněním nejmodernějších poznatků a širokého pojetí fitness a wellness aktivit. Zároveň respektuje rozšiřující se spektrum civilizačních onemocnění, které absolvent umí nabytými znalostmi eliminovat (obezita, bolesti zad a krční páteře apod.)
Tip!

Naše trenérské kurzy jsou vhodné i pro lektory Zumby a lektory zdravého životního stylu!

Trenérské kurzy lze absolvovat v Praze, Hradci králové a v Karlových Varech.
Rekvalifikační kurz na trenéra fitness II.třídy - výhody:

    * V rámci kurzu nabízíme na hodinách studentům praxi u trenérů Active Wellness přímo ve fitcentru
    * Více než 12 let praxe našich lektorů
    * Pro nejlepší studenty zaměstnání u Active Wellness
    * Maximální časové přizpůsobení
    * Dopuručuje absolvent kurzu Lou Fanánek Hagen

Rekvalifikační trenérský kurz - cíle:

Cílem trenérské školy ACTIVE WELLNESS je vyškolit kvalitní trenéry fitness podle principů již několik let úspěšně fungujícího Programu Active Wellness. Absolvent kurzu – trenér fitness II.třídy - získá od předních odborníků svého oboru kompletní informace o zdravém životním stylu, naučí se klasické cvičení ve fitnesscentru, základy rehabilitačního cvičení a relaxaci, bude znát zásady zdravé výživy.

Samozřejmou součást získaných znalostí je schopnost absolventa sestavit individuální cvičební a stravovací plán, který bude respektovat přání klienta a zároveň dokáže odbourat dysbalance pohybového aparátu a optimalizovat zdravotní stav klienta.

Trenérské kurzy jsou určeny:

    * studentům sportovních škol
    * návštěvníkům fitness center a vyznavačům zdravého životního stylu
    * lidem působícím v jiných oborech dotýkajících se wellness (maséři, fyzioterapeuté, cvičitelé aerobiku a spinningu, kosmetická studia, atd.)
    * nezaměstnaným evidovaným na úřadech práce

Podmínky pro přijetí do kurzu:

    * dosažení věku 18 let.
    * ukončené základní vzdělání.
    * zájem o zdravý životní styl, oblast fitness a wellness, chuť se vzdělávat a pracovat na sobě.
    * zaplacení kurzovného nejpozději do termínu začátku každého kurzu

Nejlepší absolventi kurzu mohou získat perspektivní zaměstnání jako osobní trenér u společnosti ACTIVE WELLNESS.
Dny výuky a termíny kurzů

Studenti řádného studia si mohou vybrat některý z uvedených dnů praktické výuky. Ve výjimečných případech se student může na jiném termínu výuky dohodnout přímo s vyučujícím.
Výuka probíhá podle tohoto studijní plánu teoreticko-praktické výuky.

PRAHA
Trenérské kurzy probíhající ve všední dny:
úterý    09:00 – 13:00
pátek   18:00 – 20:00

Trenérské kurzy probíhající o víkendu:
sobota   09:00 – 13:00
neděle   09:00 – 13:00

Informace přes webový formulář.

Od nového školního roku (září) se otevírá v rámci Self Defence MMA a kickbox oddílu Ludus gym trénink pro děti.

Bude probíhat každé pondělí od 15:30 do 16:30h. Výuka a metodika bude zlepšovat u dětí  kondici, funkčnost svalové soustavy, koordinaci a soustředění. Vše bude přístupnou formou využívající různé formy her. Zároveň, bude výuka vést i k sebekázni a soustředění.

Tréninky budou probíhat pod vedením trenéra Ivo Schovance (1.Dan), který se zabývá výukou bojových umění již řadu let.Veškéré Vaše dotazy a přihlášky prosíme poslat přes webový formulář.

Informace přes webový formulář.